Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
surove
344
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH64 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 344 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 7,5 g 27%
- Sladkorji 3,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 64 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 96 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 27 g | 128 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 160 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Polnozrnate jajčne testeninesurove353 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenična moka369 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine jajčne testeninesurovo353 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenica322 kcal / 100 g
- Polnozrnati rezanci339 kcal / 100 g
- Testeninesuhe, obogatene371 kcal / 100 g
- Pšenična moka polnozrnata282 kcal / 100 g
- Bele testeninesurove356 kcal / 100 g
- Navadne testeninesurovo364 kcal / 100 g
- Testenine iz durum pšenicenekuhane341 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine?
100 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 344 kcal, 13 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine?
50 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 172 kcal, 6,7 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine?
150 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 516 kcal, 20 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate testenine?
200 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 688 kcal, 27 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate testenine?
250 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 860 kcal, 33 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 811 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
