Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
brez jajc, kuhane
130
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH23 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 130 kcal —
- Beljakovine 5,4 g 11%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,9 g 14%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,4 g | 23 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8,1 g | 34 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11 g | 45 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 14 g | 57 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine testeninebrez jajc, kuhano127 kcal / 100 g
- Pirine testeninebrez jajc, kuhane149 kcal / 100 g
- Jajčne testeninekuhane130 kcal / 100 g
- Pirine jajčne testeninekuhane139 kcal / 100 g
- Testenine brez jajckuhane146 kcal / 100 g
- Polnozrnati rezanci339 kcal / 100 g
- Polnozrnata pasta51% polnozrnata pšenica, preostanek obogateni zdrob, kuhano156 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine?
100 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 130 kcal, 5,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine?
50 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 65 kcal, 2,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine?
150 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 195 kcal, 8,1 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate testenine?
200 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 260 kcal, 11 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate testenine?
250 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 325 kcal, 14 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) E500032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
