Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
brez jajc, kuhane, pečene
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH26 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 4,4 g 16%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6,1 g | 26 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 9,2 g | 38 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 51 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 15 g | 64 g | 3,2 g |
Podobna živila
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane, pečene142 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine testeninebrez jajc, kuhano127 kcal / 100 g
- Testenine brez jajckuhane, pečene165 kcal / 100 g
- Pirine testeninebrez jajc, kuhane149 kcal / 100 g
- Polnozrnata pasta51% polnozrnata pšenica, preostanek obogateni zdrob, kuhano156 kcal / 100 g
- Polnozrnati rezanci339 kcal / 100 g
- Jajčne testeninekuhane139 kcal / 100 g
- Pirine jajčne testeninekuhane139 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine?
100 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 147 kcal, 6,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine?
50 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 74 kcal, 3,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine?
150 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 221 kcal, 9,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate testenine?
200 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 294 kcal, 12 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate testenine?
250 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 368 kcal, 15 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) E500062 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
