Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhane
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH24 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 0,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,6 g | 24 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,4 g | 36 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 11 g | 47 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 14 g | 59 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Polnozrnni kuskuskuhan114 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Polnozrnata pasta51% polnozrnata pšenica, preostanek obogateni zdrob, kuhano156 kcal / 100 g
- Polnozrnati rezanci339 kcal / 100 g
- Testenine obogatene z vlakninamikuhane134 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenica322 kcal / 100 g
- Bele testeninekuhane142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine?
100 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 134 kcal, 5,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine?
50 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 67 kcal, 2,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine?
150 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 201 kcal, 8,4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnate testenine?
200 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 268 kcal, 11 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnate testenine?
250 g živila Polnozrnate testenine vsebuje 335 kcal, 14 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2157 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
