Veste, kaj je na vašem krožniku

Polnozrnni kuskus

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhan

114

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine4 g

OH22 g

Maščobe0,6 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	114	4 g	22 g	0,6 g
50 g	50 g	57	2 g	11 g	0,3 g
150 g	150 g	171	6 g	33 g	0,9 g
200 g	200 g	228	8 g	43 g	1,2 g
250 g	250 g	285	10 g	54 g	1,5 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni kuskus?

100 g živila Polnozrnni kuskus vsebuje 114 kcal, 4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni kuskus?

50 g živila Polnozrnni kuskus vsebuje 57 kcal, 2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni kuskus?

150 g živila Polnozrnni kuskus vsebuje 171 kcal, 6 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni kuskus?

200 g živila Polnozrnni kuskus vsebuje 228 kcal, 8 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni kuskus?

250 g živila Polnozrnni kuskus vsebuje 285 kcal, 10 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Vir: NEVO (Netherlands) 5539 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin