Veste, kaj je na vašem krožniku
Couscous wholemael unprepared
Kalorije in hranilne vrednosti
342
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH65 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 342 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 65 g 24%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 8,4 g 30%
- Sladkorji 2,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 65 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 98 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 130 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 163 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Kuskus v zrnjupolnozrnato, kuhano, brez dodane soli142 kcal / 100 g
- Polnozrnni kuskuskuhan114 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Kuskuspredkuhan kuskus iz trde pšenice, surov366 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Navadni kuskussurovo364 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Couscous wholemael unprepared
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Couscous wholemael unprepared?
100 g živila Couscous wholemael unprepared vsebuje 342 kcal, 12 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Couscous wholemael unprepared?
50 g živila Couscous wholemael unprepared vsebuje 171 kcal, 6,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Couscous wholemael unprepared?
150 g živila Couscous wholemael unprepared vsebuje 513 kcal, 18 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Couscous wholemael unprepared?
200 g živila Couscous wholemael unprepared vsebuje 684 kcal, 24 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Couscous wholemael unprepared?
250 g živila Couscous wholemael unprepared vsebuje 855 kcal, 30 g beljakovin, 163 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 5518 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
