Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati zdrob iz durum pšenice
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6,5 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 9,7 g | 41 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 13 g | 55 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 16 g | 69 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Zdrob iz durum pšenicekuhan159 kcal / 100 g
- Zdrob iz mehke pšenicekuhan39 kcal / 100 g
- Polno zrno durum pšenicekuhano184 kcal / 100 g
- Grobo mleta pirakuhana51 kcal / 100 g
- Ajdov zdrobkuhan46 kcal / 100 g
- Polnozrnati bulgurkuhan brez soli113 kcal / 100 g
- Cela pšenična zrnakuhana176 kcal / 100 g
- Grobo mleta zelena pirakuhana50 kcal / 100 g
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Polnozrnni kuskuskuhan114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati zdrob iz durum pšenice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice?
100 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice vsebuje 156 kcal, 6,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice?
50 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice vsebuje 78 kcal, 3,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice?
150 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice vsebuje 234 kcal, 9,7 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice?
200 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice vsebuje 312 kcal, 13 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice?
250 g živila Polnozrnati zdrob iz durum pšenice vsebuje 390 kcal, 16 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C219132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
