Veste, kaj je na vašem krožniku

Cela pšenična zrna

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhana

176
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH32 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 176 kcal —
  • Beljakovine 6,8 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 32 g 11%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 7,1 g 25%
  • Sladkorji 0,6 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1766,8 g32 g0,9 g
50 g50 g883,4 g16 g0,5 g
150 g150 g26410 g47 g1,4 g
200 g200 g35214 g63 g1,9 g
250 g250 g44017 g79 g2,3 g

Vprašanja o živilu Cela pšenična zrna

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela pšenična zrna?

100 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 176 kcal, 6,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela pšenična zrna?

50 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 88 kcal, 3,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela pšenična zrna?

150 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 264 kcal, 10 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela pšenična zrna?

200 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 352 kcal, 14 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela pšenična zrna?

250 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 440 kcal, 17 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Vir: BLS (Germany) C111032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin