Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata pšenica dvozrnica
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana
182
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH34 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 182 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Podobna živila
- Polnozrnata enozrnicakuhana179 kcal / 100 g
- Zrno dvozrnate pšenicekuhano v vodi, brez soli, odcejeno178 kcal / 100 g
- Cela pšenična zrnakuhana176 kcal / 100 g
- Polno zrno durum pšenicekuhano184 kcal / 100 g
- Zrna pirekuhana177 kcal / 100 g
- Polnozrnati bulgurkuhan brez soli113 kcal / 100 g
- Polnozrnati ječmenkuhan176 kcal / 100 g
- Celozrnata zelena pirakuhano173 kcal / 100 g
- Polnozrnata moka iz dvozrnate pšenice342 kcal / 100 g
- Grobo mleta pirakuhana51 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata pšenica dvozrnica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
100 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 182 kcal, 7 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
50 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 91 kcal, 3,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
150 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 273 kcal, 11 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
200 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 364 kcal, 14 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
250 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 455 kcal, 18 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C240132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
