Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata pšenica dvozrnica
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
342
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH63 g
Maščobe2,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 342 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 7,9 g 28%
- Sladkorji 1,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 63 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 95 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 26 g | 127 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 158 g | 5,9 g |
Podobna živila
- Polnozrnata enozrnicasurova337 kcal / 100 g
- Polnozrnata moka iz dvozrnate pšenice342 kcal / 100 g
- Polnozrnato zrnje durum pšenicesurovo346 kcal / 100 g
- Cela pšenična zrnasurova331 kcal / 100 g
- Zrna piresurova337 kcal / 100 g
- Zrno dvozrnate pšenice353 kcal / 100 g
- Pšenicasurovo313 kcal / 100 g
- Polnozrnati amarantsurovo365 kcal / 100 g
- Celozrnata zelena pirasurovo329 kcal / 100 g
- Kosmiči pšenice dvozrnice342 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata pšenica dvozrnica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
100 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 342 kcal, 13 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
50 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 171 kcal, 6,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
150 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 513 kcal, 20 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
200 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 684 kcal, 26 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica?
250 g živila Polnozrnata pšenica dvozrnica vsebuje 855 kcal, 33 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C240100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
