Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrna pire
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
337
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH59 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 337 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 12 g 41%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,1 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6,1 g |
Podobna živila
- Celozrnata zelena pirasurovo329 kcal / 100 g
- Piracooked127 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenica dvozrnicasurova342 kcal / 100 g
- Pirina mokasrova339 kcal / 100 g
- Polnozrnata enozrnicasurova337 kcal / 100 g
- Polnozrnato zrnje durum pšenicesurovo346 kcal / 100 g
- Cela pšenična zrnasurova331 kcal / 100 g
- Grobo mleta pirakuhana51 kcal / 100 g
- Pirini ješprenj261 kcal / 100 g
- Cela zrna ržisurova302 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrna pire
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrna pire?
100 g živila Zrna pire vsebuje 337 kcal, 14 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrna pire?
50 g živila Zrna pire vsebuje 169 kcal, 7,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrna pire?
150 g živila Zrna pire vsebuje 506 kcal, 21 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrna pire?
200 g živila Zrna pire vsebuje 674 kcal, 29 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrna pire?
250 g živila Zrna pire vsebuje 843 kcal, 36 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C236000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
