Veste, kaj je na vašem krožniku

Cela zrna rži

Kalorije in hranilne vrednosti

surova

302
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH54 g
Maščobe1,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 302 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 54 g 20%
  • Maščobe 1,7 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 13 g 48%
  • Sladkorji 1,4 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g30211 g54 g1,7 g
50 g50 g1515,5 g27 g0,9 g
150 g150 g45317 g81 g2,6 g
200 g200 g60422 g108 g3,4 g
250 g250 g75528 g135 g4,3 g

Vprašanja o živilu Cela zrna rži

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela zrna rži?

100 g živila Cela zrna rži vsebuje 302 kcal, 11 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela zrna rži?

50 g živila Cela zrna rži vsebuje 151 kcal, 5,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela zrna rži?

150 g živila Cela zrna rži vsebuje 453 kcal, 17 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela zrna rži?

200 g živila Cela zrna rži vsebuje 604 kcal, 22 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela zrna rži?

250 g živila Cela zrna rži vsebuje 755 kcal, 28 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Vir: BLS (Germany) C121000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin