Veste, kaj je na vašem krožniku
Rž
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
406
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH80 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 406 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 80 g 29%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 15 g 52%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 15 g | 80 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 7,4 g | 40 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 22 g | 120 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 30 g | 160 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 37 g | 200 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Grobo mleta rž310 kcal / 100 g
- Ržena zrnasurova329 kcal / 100 g
- Cela zrna ržisurova302 kcal / 100 g
- Polnozrnata ržena mokasurova328 kcal / 100 g
- Ječmensurov322 kcal / 100 g
- Ržena moka319 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Raženi kruhpolnozrnato, predpakirano213 kcal / 100 g
- Rženi otrobi279 kcal / 100 g
- Pirasurovo344 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rž?
100 g živila Rž vsebuje 406 kcal, 15 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rž?
50 g živila Rž vsebuje 203 kcal, 7,4 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rž?
150 g živila Rž vsebuje 609 kcal, 22 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rž?
200 g živila Rž vsebuje 812 kcal, 30 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rž?
250 g živila Rž vsebuje 1015 kcal, 37 g beljakovin, 200 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 1187 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
