Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati rženi kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhani na pari
323
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH61 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 323 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 13 g 45%
- Sladkorji 2,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,2 g | 61 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,6 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 92 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 18 g | 122 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 23 g | 153 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Grobo mleta ržkuhano na pari, polnozrnato326 kcal / 100 g
- Cela zrna ržisurova302 kcal / 100 g
- Pšenični kosmičipolnozrnati, kuhani na pari328 kcal / 100 g
- Valjani kosmiči iz polnozrnatega ječmenakuhano na pari351 kcal / 100 g
- Rženi kosmiči291 kcal / 100 g
- Polnozrnata ržena mokasurova328 kcal / 100 g
- Polnozrnati ovseni kosmiči375 kcal / 100 g
- Valjani polnozrnati ječmenkuhan na pari351 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi kruhnesladkan, približno 5 % vlaknin239 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi kruhpribližno 7 % vlaknin226 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati rženi kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati rženi kosmiči?
100 g živila Polnozrnati rženi kosmiči vsebuje 323 kcal, 9,2 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati rženi kosmiči?
50 g živila Polnozrnati rženi kosmiči vsebuje 162 kcal, 4,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati rženi kosmiči?
150 g živila Polnozrnati rženi kosmiči vsebuje 485 kcal, 14 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati rženi kosmiči?
200 g živila Polnozrnati rženi kosmiči vsebuje 646 kcal, 18 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati rženi kosmiči?
250 g živila Polnozrnati rženi kosmiči vsebuje 808 kcal, 23 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: slv 6481 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
