Veste, kaj je na vašem krožniku
Grobo mleta rž
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano na pari, polnozrnato
326
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH57 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 326 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 18 g 65%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 9 g | 57 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,5 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 18 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 23 g | 143 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnati rženi kosmičikuhani na pari323 kcal / 100 g
- Pšenični kosmičigrobo mleta ali kosmiči, kuhana na pari, polnozrnata328 kcal / 100 g
- Ržena zrnasuho335 kcal / 100 g
- Cela zrna ržisurova302 kcal / 100 g
- Rye kernels whole/cracked322 kcal / 100 g
- Ražpolnozrnato, surovo332 kcal / 100 g
- Valjani kosmiči iz polnozrnatega ječmenakuhano na pari351 kcal / 100 g
- Polnozrnata ržena mokasurova328 kcal / 100 g
- Rye flour dark wholemeal307 kcal / 100 g
- Mešanica grobo mletih žitkuhana, pečena56 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grobo mleta rž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grobo mleta rž?
100 g živila Grobo mleta rž vsebuje 326 kcal, 9 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grobo mleta rž?
50 g živila Grobo mleta rž vsebuje 163 kcal, 4,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grobo mleta rž?
150 g živila Grobo mleta rž vsebuje 489 kcal, 14 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grobo mleta rž?
200 g živila Grobo mleta rž vsebuje 652 kcal, 18 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grobo mleta rž?
250 g živila Grobo mleta rž vsebuje 815 kcal, 23 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: slv 680 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
