Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
grobo mleta ali kosmiči, kuhana na pari, polnozrnata
328
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH61 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 328 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 11 g 40%
- Sladkorji 0,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 26 g | 153 g | 5 g |
Podobna živila
- Pšenični kosmiči All-Bran Regularpraženi336 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi kosmičikuhani na pari323 kcal / 100 g
- Valjani kosmiči iz polnozrnatega ječmenakuhano na pari351 kcal / 100 g
- Kosmiči enozrnice337 kcal / 100 g
- Grobo mleta ržkuhano na pari, polnozrnato326 kcal / 100 g
- Polnozrnati ovseni kosmiči375 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšenicez dodanimi vitamini B1, B2, B3 in folatom351 kcal / 100 g
- Valjani polnozrnati ječmenkuhan na pari351 kcal / 100 g
- Kosmiči pšenice dvozrnice342 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični kosmiči?
100 g živila Pšenični kosmiči vsebuje 328 kcal, 10 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični kosmiči?
50 g živila Pšenični kosmiči vsebuje 164 kcal, 5,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični kosmiči?
150 g živila Pšenični kosmiči vsebuje 492 kcal, 15 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični kosmiči?
200 g živila Pšenični kosmiči vsebuje 656 kcal, 20 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični kosmiči?
250 g živila Pšenični kosmiči vsebuje 820 kcal, 26 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: slv 707 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
