Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati ovseni kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
375
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH64 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 375 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 64 g 23%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 7,5 g 27%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,5 g | 64 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 14 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 160 g | 18 g |
Podobna živila
- Ovseni kosmičinavadni in hitro pripravljeni, neobogateni, suhi379 kcal / 100 g
- Kaša iz polnozrnatega ovsa66 kcal / 100 g
- Polnozrnata ovsena moka352 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči z dodanimi vlakninaminekuhani359 kcal / 100 g
- Polno ovseno zrnosurovo343 kcal / 100 g
- Valjani kosmiči iz polnozrnatega ječmenakuhano na pari351 kcal / 100 g
- Polnozrnna ovsena kaša bogata z vlakninami68 kcal / 100 g
- Brezglutenski ovseni kosmičinekuhani376 kcal / 100 g
- Polnozrnat ovseni kruh194 kcal / 100 g
- Pšenični kosmičipolnozrnati, kuhani na pari328 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati ovseni kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
100 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 375 kcal, 9,5 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
50 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 188 kcal, 4,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
150 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 563 kcal, 14 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
200 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 750 kcal, 19 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
250 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 938 kcal, 24 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: slv 702 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
