Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 5,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,7 g | 17 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,6 g | 22 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,5 g | 28 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Kaša iz polnozrnatega ovsa66 kcal / 100 g
- Ovsena kašaz dodanimi vlakninami, pripravljena z nadomestkom mleka121 kcal / 100 g
- Polnozrnati ovseni kosmiči375 kcal / 100 g
- Polnozrnna kašaz ovsenimi kosmiči, pšeničnimi otrobi in rozinami66 kcal / 100 g
- Polnozrnni kosmiči za zajtrk349 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči z dodanimi vlakninaminekuhani359 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami?
100 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami vsebuje 68 kcal, 1,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami?
50 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami vsebuje 34 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami?
150 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami vsebuje 102 kcal, 2,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami?
200 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami vsebuje 136 kcal, 3,6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami?
250 g živila Polnozrnna ovsena kaša, bogata z vlakninami vsebuje 170 kcal, 4,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: slv 2123 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
