Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati ovseni kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
s pšeničnimi otrobi
371
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH61 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 371 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 11 g 38%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 61 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5 g | 30 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 15 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 20 g | 121 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 25 g | 151 g | 18 g |
Podobna živila
- Ovseni kosmiči z dodanimi vlakninaminekuhani359 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči z dodanimi žitinekuhani372 kcal / 100 g
- Kosmiči iz ovsenih otrobov371 kcal / 100 g
- Polnozrnna ovsena kaša bogata z vlakninami68 kcal / 100 g
- Pšenični kosmičipolnozrnati, kuhani na pari328 kcal / 100 g
- Kaša iz polnozrnatega ovsa66 kcal / 100 g
- Kosmiči za zajtrk s pšeničnimi otrobiz dodanimi vitamini B2, B3, B6, folatom, Fe in Zn353 kcal / 100 g
- Polnozrnna kašaz ovsenimi kosmiči, pšeničnimi otrobi in rozinami66 kcal / 100 g
- Polnozrnni žitni kosmiči All-Bran s pšeničnimi otrobiobogateni, npr.364 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz polnozrnate pšenicez dodanimi vitamini B1, B2, B3 in folatom351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati ovseni kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
100 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 371 kcal, 10 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
50 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 186 kcal, 5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
150 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 557 kcal, 15 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
200 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 742 kcal, 20 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči?
250 g živila Polnozrnati ovseni kosmiči vsebuje 928 kcal, 25 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: slv 703 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
