Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnat ovseni kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
194
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH34 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,8 g | 34 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,7 g | 51 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 15 g | 85 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Hrustljavi ovseni kruh349 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh z oljnatimi semeni229 kcal / 100 g
- Ovseni kruh212 kcal / 100 g
- Kruh iz ovsenih kosmičev269 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruh232 kcal / 100 g
- Polnozrnati kruh250 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z drožmi235 kcal / 100 g
- Polnozrnata ovsena moka352 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnat ovseni kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnat ovseni kruh?
100 g živila Polnozrnat ovseni kruh vsebuje 194 kcal, 5,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnat ovseni kruh?
50 g živila Polnozrnat ovseni kruh vsebuje 97 kcal, 2,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnat ovseni kruh?
150 g živila Polnozrnat ovseni kruh vsebuje 291 kcal, 8,7 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnat ovseni kruh?
200 g živila Polnozrnat ovseni kruh vsebuje 388 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnat ovseni kruh?
250 g živila Polnozrnat ovseni kruh vsebuje 485 kcal, 15 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B131000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
