Veste, kaj je na vašem krožniku

Cela pšenična zrna

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhana, ocvrta brez maščobe (v ponvi)

226
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH41 g
Maščobe1,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 226 kcal —
  • Beljakovine 8,8 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 41 g 15%
  • Maščobe 1,2 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 9,1 g 32%
  • Sladkorji 0,7 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2268,8 g41 g1,2 g
50 g50 g1134,4 g20 g0,6 g
150 g150 g33913 g61 g1,8 g
200 g200 g45218 g81 g2,4 g
250 g250 g56522 g101 g3 g

Vprašanja o živilu Cela pšenična zrna

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela pšenična zrna?

100 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 226 kcal, 8,8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela pšenična zrna?

50 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 113 kcal, 4,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela pšenična zrna?

150 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 339 kcal, 13 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela pšenična zrna?

200 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 452 kcal, 18 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela pšenična zrna?

250 g živila Cela pšenična zrna vsebuje 565 kcal, 22 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Vir: BLS (Germany) C111082 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin