Veste, kaj je na vašem krožniku
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 82 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Polnozrnate testeninesuho352 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Pšenične testeninebrez jajc, kuhano, nesoljeno125 kcal / 100 g
- Beli špagetisuhi, kuhani v nesoljeni vodi141 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
- Sveže testeninenavadne, kuhane159 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
100 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water vsebuje 134 kcal, 5,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
50 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water vsebuje 67 kcal, 2,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
150 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water vsebuje 201 kcal, 7,8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
200 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water vsebuje 268 kcal, 10 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
250 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water vsebuje 335 kcal, 13 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-723 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
