Veste, kaj je na vašem krožniku
Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, kuhano v nesoljeni vodi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 0,69 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 0,8 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8,7 g | 28 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,4 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 13 g | 42 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 17 g | 56 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 22 g | 70 g | 15 g |
Podobna živila
- Jajčne testenine polnjene s siromsveže, kuhano v nesoljeni vodi216 kcal / 100 g
- Jajčne testenine polnjene z mesomsveže, kuhano v nesoljeni vodi200 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testenine tagliatellesveže, kuhano v nesoljeni vodi152 kcal / 100 g
- Sveže testeninenavadne, kuhane159 kcal / 100 g
- Polnjene sveže testeninesir (npr. ravioli), predpakirano, kuhano226 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom?
100 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom vsebuje 193 kcal, 8,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom?
50 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom vsebuje 97 kcal, 4,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom?
150 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom vsebuje 290 kcal, 13 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom?
200 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom vsebuje 386 kcal, 17 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom?
250 g živila Jajčne testenine, polnjene s sirom in paradižnikom vsebuje 483 kcal, 22 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-729 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
