Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli špageti
Kalorije in hranilne vrednosti
suhi, kuhani v nesoljeni vodi
141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH32 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 32 g 11%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 0,63 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 41 mg 1%
- Cink 0,5 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 8 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4,4 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,2 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 6,6 g | 47 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 8,8 g | 63 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 11 g | 79 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Bela pastaposušeno, kuhano v neslani vodi169 kcal / 100 g
- Jajčne testenine iz beljakovsušeno, surovo365 kcal / 100 g
- Bele testeninesurove356 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testenine tagliatellesveže, kuhano v nesoljeni vodi152 kcal / 100 g
- Testenine fusillibela, sušena, kuhana v nesoljeni vodi146 kcal / 100 g
- Bele testenine brez jajckuhane146 kcal / 100 g
- Testeninesušene, kuhane, s soljo, brez glutena153 kcal / 100 g
- Sveže testeninenavadne, kuhane159 kcal / 100 g
- Špagetikonzervirani, v paradižnikovi omaki72 kcal / 100 g
- Fini jajčni rezancisušeno, kuhano v neslani vodi129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beli špageti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli špageti?
100 g živila Beli špageti vsebuje 141 kcal, 4,4 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli špageti?
50 g živila Beli špageti vsebuje 71 kcal, 2,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli špageti?
150 g živila Beli špageti vsebuje 212 kcal, 6,6 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beli špageti?
200 g živila Beli špageti vsebuje 282 kcal, 8,8 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beli špageti?
250 g živila Beli špageti vsebuje 353 kcal, 11 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-722 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
