Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine fusilli
Kalorije in hranilne vrednosti
bela, sušena, kuhana v nesoljeni vodi
146
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH33 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 33 g 12%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,71 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 40 mg 1%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7,2 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9,6 g | 66 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82 g | 1 g |
Podobna živila
- Bela pastaposušeno, kuhano v neslani vodi169 kcal / 100 g
- Beli špagetisuhi, kuhani v nesoljeni vodi141 kcal / 100 g
- Sveže testeninenavadne, kuhane159 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testenine tagliatellesveže, kuhano v nesoljeni vodi152 kcal / 100 g
- Testeninesušene, kuhane, s soljo, brez glutena153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine fusilli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine fusilli?
100 g živila Testenine fusilli vsebuje 146 kcal, 4,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine fusilli?
50 g živila Testenine fusilli vsebuje 73 kcal, 2,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine fusilli?
150 g živila Testenine fusilli vsebuje 219 kcal, 7,2 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testenine fusilli?
200 g živila Testenine fusilli vsebuje 292 kcal, 9,6 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testenine fusilli?
250 g živila Testenine fusilli vsebuje 365 kcal, 12 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-720 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
