Veste, kaj je na vašem krožniku
jajčne testenine iz beljakov
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, surovo
365
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH75 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 365 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 3,9 g 14%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 51 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 35 µg 9%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,5 g | 37 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
Podobna živila
- Bela pastaposušeno, surovo343 kcal / 100 g
- Jajčne testeninesveže, surovo282 kcal / 100 g
- Testenine z jajcisuho, surovo381 kcal / 100 g
- Jajčni rezancisušeni, obogateni384 kcal / 100 g
- Beli špagetisuhi, kuhani v nesoljeni vodi141 kcal / 100 g
- Bele jajčne testeninekuhane124 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testenine tagliatellesveže, kuhano v nesoljeni vodi152 kcal / 100 g
- Suhe jajčne testeninesurove346 kcal / 100 g
- Bele testeninesurove356 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testeninesurovo283 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jajčne testenine iz beljakov
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jajčne testenine iz beljakov?
100 g živila jajčne testenine iz beljakov vsebuje 365 kcal, 13 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jajčne testenine iz beljakov?
50 g živila jajčne testenine iz beljakov vsebuje 183 kcal, 6,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jajčne testenine iz beljakov?
150 g živila jajčne testenine iz beljakov vsebuje 548 kcal, 19 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jajčne testenine iz beljakov?
200 g živila jajčne testenine iz beljakov vsebuje 730 kcal, 26 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jajčne testenine iz beljakov?
250 g živila jajčne testenine iz beljakov vsebuje 913 kcal, 32 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-715 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
