Veste, kaj je na vašem krožniku
testenine z jajci
Kalorije in hranilne vrednosti
suho, surovo
381
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH68 g
Maščobe4,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 381 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 34 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 32,5 µg 59%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 14 g | 68 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 21 g | 102 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 28 g | 136 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 35 g | 170 g | 12 g |
Podobna živila
- Testenine z jajci in maslompšenica, kuhane, nesoljene159 kcal / 100 g
- Testenine z jajci in paradižnikovo omakopšenica, kuhane, (paradižnik z oljem, čebulo in česnom), nesoljene116 kcal / 100 g
- Jajčne testeninesuhe, z jajci361 kcal / 100 g
- Suhe jajčne testeninesurove346 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testeninesurovo283 kcal / 100 g
- Jajčni rezancisušeni, obogateni384 kcal / 100 g
- Jajčne testenine iz beljakovsušeno, surovo365 kcal / 100 g
- Polnozrnate jajčne testeninesurove353 kcal / 100 g
- Testeninesuhe, obogatene371 kcal / 100 g
- Brezglutenske jajčne testeninesrove369 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu testenine z jajci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila testenine z jajci?
100 g živila testenine z jajci vsebuje 381 kcal, 14 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila testenine z jajci?
50 g živila testenine z jajci vsebuje 191 kcal, 7 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila testenine z jajci?
150 g živila testenine z jajci vsebuje 572 kcal, 21 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila testenine z jajci?
200 g živila testenine z jajci vsebuje 762 kcal, 28 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila testenine z jajci?
250 g živila testenine z jajci vsebuje 953 kcal, 35 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 9821 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
