Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

329
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH68 g
Maščobe2,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 329 kcal —
  • Beljakovine 13 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 68 g 25%
  • Maščobe 2,5 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 12 g 42%
  • Sladkorji 3,9 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 39 mg 3%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 103 mg 25%
  • Fosfor 333 mg 27%
  • Kalij 426 mg 9%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Baker 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Selen 15 µg 27%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32913 g68 g2,5 g
50 g50 g1656,3 g34 g1,3 g
150 g150 g49419 g103 g3,8 g
200 g200 g65825 g137 g5 g
250 g250 g82332 g171 g6,3 g

Vprašanja o živilu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

100 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw vsebuje 329 kcal, 13 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

50 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw vsebuje 165 kcal, 6,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

150 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw vsebuje 494 kcal, 19 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

200 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw vsebuje 658 kcal, 25 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw?

250 g živila Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw vsebuje 823 kcal, 32 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-718 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin