Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnat, z lanenimi semeni
345
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH52 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 345 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 16 g 57%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 610 mg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 13 g | 52 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,5 g | 26 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 79 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 26 g | 105 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 32 g | 131 g | 15 g |
Podobna živila
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhz lanenimi semeni in pšeničnimi kalčki338 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Pšenični hrustljavi kruh364 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhgrahamov376 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhgrobo331 kcal / 100 g
- Hrustljav kruhSynnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø442 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz polnozrnate pšenicez makom, vlaknine 5,5 %398 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi kruh?
100 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 345 kcal, 13 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi kruh?
50 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 173 kcal, 6,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi kruh?
150 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 518 kcal, 19 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi kruh?
200 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 690 kcal, 26 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi kruh?
250 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 863 kcal, 32 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 920 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
