Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnat, s sezamom
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH52 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 15 g 52%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 610 mg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 52 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,6 g | 26 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 20 g | 79 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 26 g | 105 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 33 g | 131 g | 17 g |
Podobna živila
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs sezamovimi semeni350 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati hrustljavi kruhz oljnatimi semeni415 kcal / 100 g
- Pšenični hrustljavi kruh364 kcal / 100 g
- Lahek polnozrnat hrustljavi kruhlahek, polnozrnat355 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruhs sezamom405 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkiz oljnicami433 kcal / 100 g
- Hrustljavi pšenični kruhgrahamov376 kcal / 100 g
- Hrustljavi rženi kruhgrobo331 kcal / 100 g
- Hrustljav kruhSynnøve Grovkrisp sesamfrø og linfrø442 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi kruh?
100 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 354 kcal, 13 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi kruh?
50 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 177 kcal, 6,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi kruh?
150 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 531 kcal, 20 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi kruh?
200 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 708 kcal, 26 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi kruh?
250 g živila Hrustljavi kruh vsebuje 885 kcal, 33 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 919 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
