Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi kruhek
Kalorije in hranilne vrednosti
ekstrudirano in pečeno na žaru, sadni nadev
372
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH75 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 372 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 31 g —
- Natrij 90 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,67 µg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Folati (B9) 4,6 µg 1%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 14,7 mg 3%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 136 mg 3%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4,2 g | 75 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,1 g | 38 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6,3 g | 112 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8,4 g | 150 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 11 g | 187 g | 13 g |
Podobna živila
- Hrustljavi kruhz dodatnimi vlakninami316 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Lahek hrustljavi kruhlahek334 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični hrustljavi kruhkis sestavinami za müсли, sladkan438 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz napihnjenega koruzes čokoladnim prelivom481 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh AV376 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz napihnjenih žitarics semeni382 kcal / 100 g
- Raženi kruhki crispbread284 kcal / 100 g
- Zlato rjav hrustljavi kruh410 kcal / 100 g
- Svetli hrustljavi kruhki378 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi kruhek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi kruhek?
100 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 372 kcal, 4,2 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi kruhek?
50 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 186 kcal, 2,1 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi kruhek?
150 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 558 kcal, 6,3 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi kruhek?
200 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 744 kcal, 8,4 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi kruhek?
250 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 930 kcal, 11 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7413 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
