Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi kruhek
Kalorije in hranilne vrednosti
ekstrudirano in pečeno na žaru, čokoladni nadev
445
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH65 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 445 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 65 g 24%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 30 g —
- Natrij 76 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 4,6 µg 1%
Minerali
- Kalcij 144 mg 11%
- Železo 7,5 mg 42%
- Magnezij 71,9 mg 17%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 357 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,49 mg 54%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 7,9 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3,9 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 16 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 20 g | 164 g | 39 g |
Podobna živila
- Hrustljav kruh iz napihnjenega koruzes čokoladnim prelivom481 kcal / 100 g
- Hrustljav kruh iz napihnjenega rižas čokoladnim prelivom494 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhz dodatnimi vlakninami316 kcal / 100 g
- Koščki hrustljavega kruhav polnomlečni čokoladi475 kcal / 100 g
- Palačinka polnjena s čokoladovnaprej pakirano439 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljavi kruhpolnozrnat325 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhkibrez glutena, brez laktoze, sezam in morska sol, Wasa420 kcal / 100 g
- Čokoladni croissantiz pekarne423 kcal / 100 g
- Čokoladni vafeljpolnjeno ali prelito s čokolado534 kcal / 100 g
- Zlato rjav hrustljavi kruh410 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi kruhek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi kruhek?
100 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 445 kcal, 7,9 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi kruhek?
50 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 223 kcal, 3,9 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi kruhek?
150 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 668 kcal, 12 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi kruhek?
200 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 890 kcal, 16 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi kruhek?
250 g živila Hrustljavi kruhek vsebuje 1113 kcal, 20 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7412 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
