Veste, kaj je na vašem krožniku

Bagel

Kalorije in hranilne vrednosti

301
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,8 g
OH53 g
Maščobe4,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 301 kcal —
  • Beljakovine 9,8 g 20%
  • Ogljikovi hidrati 53 g 19%
  • Maščobe 4,6 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 6,5 g —
  • Natrij 410 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,17 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 37,3 mg 3%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 36,3 mg 9%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalij 122 mg 3%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3019,8 g53 g4,6 g
50 g50 g1514,9 g27 g2,3 g
150 g150 g45215 g80 g6,9 g
200 g200 g60220 g106 g9,2 g
250 g250 g75325 g133 g12 g

Vprašanja o živilu Bagel

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bagel?

100 g živila Bagel vsebuje 301 kcal, 9,8 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bagel?

50 g živila Bagel vsebuje 151 kcal, 4,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bagel?

150 g živila Bagel vsebuje 452 kcal, 15 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bagel?

200 g živila Bagel vsebuje 602 kcal, 20 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bagel?

250 g živila Bagel vsebuje 753 kcal, 25 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 7258 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin