Veste, kaj je na vašem krožniku
Rižev kreker
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi okusi razen sira
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 405 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 81 g 29%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27,1 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 50,5 mg 12%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 1,5 mg 66%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 6,8 g | 81 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3,4 g | 41 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 10 g | 122 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 811 | 14 g | 162 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 17 g | 202 g | 13 g |
Podobna živila
- Rižev kreker z okusom sira407 kcal / 100 g
- Navaden rižev kreker397 kcal / 100 g
- Rižev kreker s sezamomnavadno423 kcal / 100 g
- Rižev kreker z zelenjavoslan, okusi395 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev krekerpolnozrnat, aromatiziran, 18 % maščobe461 kcal / 100 g
- Riževi krekerji416 kcal / 100 g
- Prigrizek iz riževih krekerjev376 kcal / 100 g
- Kreker iz rjavega rižaslan, vsi okusi383 kcal / 100 g
- Riževi krekerivključuje mini riževe kolačke392 kcal / 100 g
- Sirni kreker489 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rižev kreker
Kako rižev kreker spet naredim hrustljav?
Razporedi ga v eni plasti in ga za 3–5 minut postavi v pečico, ogreto na 150 °C. Preden ga poješ, naj se ohladi; vroč je lahko še mehak.
S čim lahko obložim rižev kreker?
Namaži ga s skuto ali kremnim sirom in dodaj rezino kumare, redkvico ali dimljenega lososa. Za sladek prigrizek ga poskusi z arašidovim maslom in tankimi rezinami banane.
Kako shranjujem riževe krekerje, da ostanejo hrustljavi?
Ko odpreš embalažo, jih dobro zapri ali prestavi v nepredušno posodo ter shrani na suhem, stran od pare in vlage. Če se zmehčajo, jih lahko za kratek čas pogreješ v pečici.
Ali se rižev kreker uporablja v kakšni znani jedi?
V japonski kuhinji so riževi krekerji, imenovani senbei, priljubljen prigrizek; pogosto so začinjeni s sojino omako in oviti v alge nori. Navaden rižev kreker pa lahko zdrobiš čez juho ali solato za hrustljav dodatek.
Ali rižev kreker vsebuje gluten?
Riž je naravno brez glutena, vendar lahko kreker vsebuje pšenico ali sestavine iz sojine omake. Če se glutenu izogibaš, preveri sestavine in opozorila o alergenih na embalaži.
Kakšna je razlika med navadnim riževim krekerjem in krekerjem z okusom sira?
Sirni rižev kreker ima več beljakovin in maščob: na 100 g jih vsebuje 8,1 g beljakovin in 6,5 g maščob, navadni rižev kreker pa 7,6 g beljakovin in 4,2 g maščob. Sirni ima tudi več natrija.
Ali lahko rižev kreker ponudim majhnemu otroku?
Trd in suh kreker se lahko v ustih drobi v ostre koščke, zato ga majhnemu otroku ne ponujaj brez nadzora. Ponudi ga le, če otrok že varno obvladuje takšno hrano, naj sedi pokonci in jej ob njem.
Vir: Canadian Nutrient File 7878 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
