Veste, kaj je na vašem krožniku
Rižev kreker s sezamom
Kalorije in hranilne vrednosti
navadno
423
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH75 g
Maščobe9,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 423 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 228 mg 10%
- Holesterol 0,22 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 9,5 µg 2%
Minerali
- Kalcij 14,2 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 35,5 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 75,1 mg 2%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 8,8 g | 75 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 4,4 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 13 g | 113 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 18 g | 151 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 22 g | 188 g | 23 g |
Podobna živila
- Navaden rižev kreker397 kcal / 100 g
- Medovi sezamovi krekerji398 kcal / 100 g
- Rižev krekervsi okusi razen sira405 kcal / 100 g
- Navaden polnozrnati rižev krekerprigrizki387 kcal / 100 g
- Večzrnski kreker z zrninavadni476 kcal / 100 g
- Rižev kreker z okusom sira407 kcal / 100 g
- Prigrizek iz riževih krekerjev376 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kreker s semeninavadno486 kcal / 100 g
- Riževi kolački iz rjavega riza in sezamovih semennesoljeno392 kcal / 100 g
- Krekerji iz drobljene pšenicenavadni410 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rižev kreker s sezamom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rižev kreker s sezamom?
100 g živila Rižev kreker s sezamom vsebuje 423 kcal, 8,8 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rižev kreker s sezamom?
50 g živila Rižev kreker s sezamom vsebuje 212 kcal, 4,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rižev kreker s sezamom?
150 g živila Rižev kreker s sezamom vsebuje 635 kcal, 13 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rižev kreker s sezamom?
200 g živila Rižev kreker s sezamom vsebuje 847 kcal, 18 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rižev kreker s sezamom?
250 g živila Rižev kreker s sezamom vsebuje 1058 kcal, 22 g beljakovin, 188 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7879 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
