Veste, kaj je na vašem krožniku
Medovi sezamovi krekerji
Kalorije in hranilne vrednosti
398
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH66 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 398 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 471 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 126 mg 10%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 332 mg 27%
- Kalij 591 mg 13%
- Cink 0,8 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8,7 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,4 g | 33 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 133 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 22 g | 166 g | 26 g |
Podobna živila
- Rižev kreker s sezamomnavadno423 kcal / 100 g
- Večzrnati polnozrnati pšenični krekerz lanenimi semeni in medom454 kcal / 100 g
- Večzrnati kreker446 kcal / 100 g
- Kreker s 7 žiti385 kcal / 100 g
- Večzrnni krekerji482 kcal / 100 g
- Pšenični kreker s semeni445 kcal / 100 g
- Raženi hrustljavi kruhek kreker366 kcal / 100 g
- Sezamov piškotneobogateno496 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruhs sezamom421 kcal / 100 g
- Grahamovi piškoti navadni ali z medomgraham, navadni ali z medom (vsebuje cimet)430 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Medovi sezamovi krekerji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Medovi sezamovi krekerji?
100 g živila Medovi sezamovi krekerji vsebuje 398 kcal, 8,7 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Medovi sezamovi krekerji?
50 g živila Medovi sezamovi krekerji vsebuje 199 kcal, 4,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Medovi sezamovi krekerji?
150 g živila Medovi sezamovi krekerji vsebuje 597 kcal, 13 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Medovi sezamovi krekerji?
200 g živila Medovi sezamovi krekerji vsebuje 796 kcal, 17 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Medovi sezamovi krekerji?
250 g živila Medovi sezamovi krekerji vsebuje 995 kcal, 22 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
