Veste, kaj je na vašem krožniku

Bučka

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

17
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH2,1 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 17 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 2,5 g —
  • Natrij 8 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 17,9 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,16 mg 10%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 9,5 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalij 261 mg 6%
  • Cink 0,32 mg 3%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,2 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g171,2 g2,1 g0,3 g
50 g50 g90,6 g1,1 g0,2 g
150 g150 g261,8 g3,2 g0,5 g
200 g200 g342,4 g4,2 g0,6 g
250 g250 g433 g5,3 g0,8 g

Vprašanja o živilu Bučka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bučka?

100 g živila Bučka vsebuje 17 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bučka?

50 g živila Bučka vsebuje 9 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bučka?

150 g živila Bučka vsebuje 26 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bučka?

200 g živila Bučka vsebuje 34 kcal, 2,4 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bučka?

250 g živila Bučka vsebuje 43 kcal, 3 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 2225 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin