Veste, kaj je na vašem krožniku
Bučka
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, kuhano, odcedjeno
17
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH2,3 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 17 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,3 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 194 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,2 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,3 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,9 g | 5,7 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Poletna bučkavse sorte, surove16 kcal / 100 g
- Poletna bučka crookneck in straightnecksurovo19 kcal / 100 g
- Poletna bučka crookneckzamrznjeno, kuhano, odcejeno25 kcal / 100 g
- Bučka z zeleno lupinokuhana, pripravljena v mikrovalovni pečici ali kuhana na pari, odcejena20 kcal / 100 g
- Mlada bučkasurovo21 kcal / 100 g
- Poletna bučavse sorte, kuhano, odцеjeno20 kcal / 100 g
- Bučkekuhane19 kcal / 100 g
- Bučakuhana, kuhana v vodi, odcejena, s soljo18 kcal / 100 g
- Patisonkuhano, odcejeno16 kcal / 100 g
- Špagetna bučapečeno ali kuhano, odcedjeno27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bučka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bučka?
100 g živila Bučka vsebuje 17 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bučka?
50 g živila Bučka vsebuje 9 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bučka?
150 g živila Bučka vsebuje 26 kcal, 1,7 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bučka?
200 g živila Bučka vsebuje 34 kcal, 2,3 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bučka?
250 g živila Bučka vsebuje 43 kcal, 2,9 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2228 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
