Veste, kaj je na vašem krožniku
poletna bučka crookneck
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, kuhano, odcejeno
25
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH4,1 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 25 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,3 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,6 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,2 g | 10 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Poletna bučka crookneck in straightnecksurovo19 kcal / 100 g
- Poletna bučkakuhano, odcediti, brez soli19 kcal / 100 g
- Bučkazamrznjeno, kuhano, odcedjeno, s soljo14 kcal / 100 g
- Poletna bučkavse sorte, surove16 kcal / 100 g
- Buča maslenkazamrznjeno, kuhano, brez soli39 kcal / 100 g
- Patisonkuhano, odcejeno16 kcal / 100 g
- Bučakuhana, kuhana v vodi, odcejena, s soljo18 kcal / 100 g
- Bučkekuhane19 kcal / 100 g
- Kuhana bučakuhano, kuhano, odcejeno, brez soli20 kcal / 100 g
- Špagetna bučakuhana, odcedjena ali pečena, brez soli27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu poletna bučka crookneck
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila poletna bučka crookneck?
100 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 25 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila poletna bučka crookneck?
50 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 13 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila poletna bučka crookneck?
150 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 38 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila poletna bučka crookneck?
200 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 50 kcal, 2,6 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila poletna bučka crookneck?
250 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 63 kcal, 3,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2222 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
