Veste, kaj je na vašem krožniku
poletna bučka crookneck
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
19
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH2,9 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 19 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,44 mg 2%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalij 222 mg 5%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,5 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 5,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,5 g | 7,2 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Poletna bučka crookneck in straightnecksurovo19 kcal / 100 g
- Poletna bučkakuhano, odcediti, brez soli19 kcal / 100 g
- Poletna bučkavse sorte, surove16 kcal / 100 g
- Bučkasurovo16 kcal / 100 g
- Mlada bučkasurovo21 kcal / 100 g
- Bučkesurove18 kcal / 100 g
- Žirasta bučasurovo40 kcal / 100 g
- Maslena bučasurova42 kcal / 100 g
- Patizonsurovo18 kcal / 100 g
- Vratasta bučaolupljena, brez semen, surova24 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu poletna bučka crookneck
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila poletna bučka crookneck?
100 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 19 kcal, 1 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila poletna bučka crookneck?
50 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 10 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila poletna bučka crookneck?
150 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 29 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila poletna bučka crookneck?
200 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 38 kcal, 2 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila poletna bučka crookneck?
250 g živila poletna bučka crookneck vsebuje 48 kcal, 2,5 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2218 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
