Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlada bučka
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
21
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH2 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 21 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 34,1 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 459 mg 10%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,7 g | 2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,4 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 4,1 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 5,4 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6,8 g | 5 g | 1 g |
Podobna živila
- Bučka17 kcal / 100 g
- Poletna bučkavse sorte, surove16 kcal / 100 g
- Bučkesurove18 kcal / 100 g
- Temnozelena bučkasurova17 kcal / 100 g
- Bučka z zeleno lupinosurova16 kcal / 100 g
- Poletna bučka crooknecksurovo19 kcal / 100 g
- Mini korenčeksurovo35 kcal / 100 g
- Rumena bučkasurova19 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
- Bučni cvetovisurovo15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlada bučka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlada bučka?
100 g živila Mlada bučka vsebuje 21 kcal, 2,7 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlada bučka?
50 g živila Mlada bučka vsebuje 11 kcal, 1,4 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlada bučka?
150 g živila Mlada bučka vsebuje 32 kcal, 4,1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlada bučka?
200 g živila Mlada bučka vsebuje 42 kcal, 5,4 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlada bučka?
250 g živila Mlada bučka vsebuje 53 kcal, 6,8 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2346 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
