Veste, kaj je na vašem krožniku
Špagetna buča
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno ali kuhano, odcedjeno
27
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH5,1 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 27 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 18 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Zimska bučavse sorte, surova34 kcal / 100 g
- Bučakuhana, kuhana v vodi, odcejena, s soljo18 kcal / 100 g
- Poletna bučavse sorte, kuhano, odцеjeno20 kcal / 100 g
- Muškatna bučakuhano, pečeno, s soljo40 kcal / 100 g
- Bučkazamrznjeno, kuhano, odcedjeno, s soljo14 kcal / 100 g
- Buča maslenkazamrznjeno, kuhano39 kcal / 100 g
- Poletna bučkavse sorte, kuhano, odcediti, brez soli20 kcal / 100 g
- Kuhana bučakuhano, kuhano, odcejeno, brez soli20 kcal / 100 g
- Hubbard bučapečeno, brez soli50 kcal / 100 g
- Butternut bučazamrznjeno, nepřipravljeno57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Špagetna buča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špagetna buča?
100 g živila Špagetna buča vsebuje 27 kcal, 0,7 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špagetna buča?
50 g živila Špagetna buča vsebuje 14 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špagetna buča?
150 g živila Špagetna buča vsebuje 41 kcal, 1 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špagetna buča?
200 g živila Špagetna buča vsebuje 54 kcal, 1,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špagetna buča?
250 g živila Špagetna buča vsebuje 68 kcal, 1,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2459 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
