Weet wat er op je bord ligt

Ui

Calorieën en voedingswaarden

gebakken

43
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten9,9 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 43 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 9,9 g 4%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 7,7 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 37 mg 3%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g431,2 g9,9 g0,2 g
50 g50 g220,6 g5 g0,1 g
150 g150 g651,8 g15 g0,3 g
200 g200 g862,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1083 g25 g0,5 g

Vragen over Ui

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ui?

100 g Ui bevat 43 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ui?

50 g Ui bevat 22 kcal, met 0,6 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ui?

150 g Ui bevat 65 kcal, met 1,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ui?

200 g Ui bevat 86 kcal, met 2,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ui?

250 g Ui bevat 108 kcal, met 3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-589 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels