Weet wat er op je bord ligt

Ui

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in ongezouten water

25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten5,4 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 25 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,7 µg 2%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,29 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,11 mg 5%
  • Jodium 2 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g250,7 g5,4 g0,3 g
50 g50 g130,4 g2,7 g0,2 g
150 g150 g381,1 g8,1 g0,5 g
200 g200 g501,4 g11 g0,6 g
250 g250 g631,8 g14 g0,8 g

Vragen over Ui

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ui?

100 g Ui bevat 25 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ui?

50 g Ui bevat 13 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ui?

150 g Ui bevat 38 kcal, met 1,1 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ui?

200 g Ui bevat 50 kcal, met 1,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ui?

250 g Ui bevat 63 kcal, met 1,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels