Weet wat er op je bord ligt

Paksoi

Calorieën en voedingswaarden

gestoomd

14
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten1,9 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 14 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 55 µg 6%
  • Vitamine C 15 mg 17%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 73 mg 6%
  • IJzer 0,96 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,27 mg 12%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g141,5 g1,9 g0,1 g
50 g50 g70,8 g1 g0,1 g
150 g150 g212,3 g2,9 g0,2 g
200 g200 g283 g3,8 g0,2 g
250 g250 g353,8 g4,8 g0,3 g

Vragen over Paksoi

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Paksoi?

100 g Paksoi bevat 14 kcal, met 1,5 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Paksoi?

50 g Paksoi bevat 7 kcal, met 0,8 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Paksoi?

150 g Paksoi bevat 21 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Paksoi?

200 g Paksoi bevat 28 kcal, met 3 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Paksoi?

250 g Paksoi bevat 35 kcal, met 3,8 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-516 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels