Weet wat er op je bord ligt
Tarwezemelen
Calorieën en voedingswaarden
293
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten25 g
Vet5,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 293 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 40 g 144%
- Suikers 2,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 16 g | 25 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 24 g | 37 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 32 g | 50 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 41 g | 62 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rauwe tarwezemelen216 kcal / 100 g
- Grove tarwezemelen269 kcal / 100 g
- All-Bran volkoren ontbijtgranen met tarwezemelenverrijkt, bijv.364 kcal / 100 g
- Tarwezemelontbijtgranenvoor het ontbijt, type "All-Bran"310 kcal / 100 g
- Rijstzemelenrauw316 kcal / 100 g
- Zemelen haver-376 kcal / 100 g
- Vezelrijk zemelenbrood244 kcal / 100 g
- Tarwekiemen391 kcal / 100 g
- Haverzemelgekookt40 kcal / 100 g
- Haverzemelvlokken371 kcal / 100 g
Vragen over Tarwezemelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwezemelen?
100 g Tarwezemelen bevat 293 kcal, met 16 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwezemelen?
50 g Tarwezemelen bevat 147 kcal, met 8,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwezemelen?
150 g Tarwezemelen bevat 440 kcal, met 24 g eiwit, 37 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarwezemelen?
200 g Tarwezemelen bevat 586 kcal, met 32 g eiwit, 50 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarwezemelen?
250 g Tarwezemelen bevat 733 kcal, met 41 g eiwit, 62 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: portfir 1900000075 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
