Weet wat er op je bord ligt

Mager T-bonesteak

Calorieën en voedingswaarden

lende, t-bone, mager, gekookt, gegrild

247

calorieënkcal per 100 g

Eiwit32 g

Koolhydraten0 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	247	32 g	12 g
50 g	50 g	124	16 g	6,2 g
150 g	150 g	371	48 g	19 g
200 g	200 g	494	64 g	25 g
250 g	250 g	618	80 g	31 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mager T-bonesteak?

100 g Mager T-bonesteak bevat 247 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mager T-bonesteak?

50 g Mager T-bonesteak bevat 124 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mager T-bonesteak?

150 g Mager T-bonesteak bevat 371 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mager T-bonesteak?

200 g Mager T-bonesteak bevat 494 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mager T-bonesteak?

250 g Mager T-bonesteak bevat 618 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6118 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels