Weet wat er op je bord ligt

Lamskotelet

Calorieën en voedingswaarden

rauw

276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten0 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 276 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 23 g 30%
  • Verzadigd vet 10 g 50%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 81,2 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Vitamine B12 1,6 µg 68%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Seleen 4,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27617 g0 g23 g
50 g50 g1388,5 g0 g12 g
150 g150 g41425 g0 g35 g
200 g200 g55234 g0 g46 g
250 g250 g69042 g0 g58 g

Vragen over Lamskotelet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskotelet?

100 g Lamskotelet bevat 276 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskotelet?

50 g Lamskotelet bevat 138 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskotelet?

150 g Lamskotelet bevat 414 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskotelet?

200 g Lamskotelet bevat 552 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskotelet?

250 g Lamskotelet bevat 690 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 58 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 21517 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels