Weet wat er op je bord ligt
Lamskotelet uit de schouder
Calorieën en voedingswaarden
met bot, mager, rauw
134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 21 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 31 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskoteletmager, rauw139 kcal / 100 g
- Lamskotelet uit de bilmet bot, een deel van het vet verwijderd, rauw180 kcal / 100 g
- Lamsrumpkoteletmet been, mager, rauw130 kcal / 100 g
- Lamskarbonaderauw223 kcal / 100 g
- Lamskotelettenrauw230 kcal / 100 g
- Voorbout van schaapmager, rauw112 kcal / 100 g
- Schouder van schaapmager, rauw140 kcal / 100 g
- Lamsrackmager, rauw140 kcal / 100 g
- Lamschouderheel, arm en blad, mager en vet vlees, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, rauw264 kcal / 100 g
- Lamslendekoteletwaarvan wat vet is verwijderd, rauw205 kcal / 100 g
Vragen over Lamskotelet uit de schouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskotelet uit de schouder?
100 g Lamskotelet uit de schouder bevat 134 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskotelet uit de schouder?
50 g Lamskotelet uit de schouder bevat 67 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskotelet uit de schouder?
150 g Lamskotelet uit de schouder bevat 201 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskotelet uit de schouder?
200 g Lamskotelet uit de schouder bevat 268 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskotelet uit de schouder?
250 g Lamskotelet uit de schouder bevat 335 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: ausnut F004885 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
