Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό πίσω κνήμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νέα ζηλανδία, εισαγωγής, διαχωρισμένο άπαχο και λίπος, ωμό

147

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	147	21 g	7,2 g
1 μερίδα	113 g	166	23 g	8,1 g
2 μερίδες	226 g	332	47 g	16 g
½ μερίδα	56,5 g	83	12 g	4,1 g
3 μερίδες	339 g	498	70 g	24 g
4 μερίδες	452 g	664	93 g	33 g
50 g	50 g	74	10 g	3,6 g
150 g	150 g	221	31 g	11 g
200 g	200 g	294	41 g	14 g
250 g	250 g	368	52 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 100 g Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 147 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 1 μερίδα (113 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 166 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 2 μερίδες (226 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 332 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 83 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 3 μερίδες (339 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 498 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 4 μερίδες (452 g) Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 664 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 50 g Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 74 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό πίσω κνήμη;

Τα 150 g Βοδινό πίσω κνήμη έχουν 221 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173105 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες